猫町通信: シリストレッチ

シリストレッチ

オットー、自転車乗り過ぎてシリイタイ。もむよりストレッチがいいのか？
片足を抱えたり、伸ばしてみたり。シリストレッチ、募集中。

2007/09/21 猫町通信 | 固定リンク

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シリストレッチ:

ストレッチがいいですよ。
片足伸ばしてもう片方は正座を崩した形で
曲げ、ゆっくり仰向けに寝ましょう。
30秒位やったら反対側も。
朝起きたときと寝る前にやるとよいですよ～。

投稿 anne | 2007/09/21 16:28

ありがとうございます。それもやってます。
えと、太ももストレッチですよね？
尻のストレッチってあんまり知らなかったので。
尻の筋肉はいろいろあるらしいし...。

投稿オットー | 2007/09/21 20:39

続けるとよいですよ～。
モモが緩まないとお尻は緩まないので。
寝る前が効果的。体の歪みも整うそうです。

投稿 anne | 2007/09/21 22:14

anneさま。
いつも適切なアドバイスありがとう。
オットーは自転車乗り始めてから尻筋肉痛なのです。

投稿にゃにゃにゃん | 2007/09/21 22:21

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オットーのゴホン
最近のオススメ本～♪

土肥志穂: 人はなぜツール・ド・フランスに魅せられるのか
そんなわけでツール本などを読んでる今日この頃。
まぁテキストよりも映像見るのが一番なのですが、ツールの中継なんざＴＶでは見られないですからねぇ...。ひたすらニコニコの最近です。今年ももうすぐツールの季節。
大吉。（080622）
泉優二: ノベルスオーバードライヴ~ツール・ド・フランスへの道 (KCノベルス)
コミックだけでは満足できず、ノベルスも買ってみた。
ズバリ、こっちの方がいいです。特に２巻目の爽快さはたまらず自転車に乗りたくなるはず。ロードレース知らん人はわからんかもしれませんが...。
大吉。（080622）
安田剛士: Over Drive 17 (17) (少年マガジンコミックス)
完結。
最後はスラムダンク的な。それにしても結局２レースで終わりというのはいかがなものか。
なんだかんだ言いながら大吉。（080622）
三雲岳斗: アスラクライン (10) (電撃文庫 (1603))
ついに大きな謎が明かされるこの巻です。主人公側は押されまくりで読んでる方もストレスがたまる...。時を超えて新展開なるか。期待。
大吉。（080622）
鎌池和馬: とある魔術の禁書目録 16 (16) (電撃文庫か 12-17)
いよいよ佳境なんでしょうか。拡大しまくりのスケールもどうやら先が見えてきました。私的ヒロインの美琴が気になります。インデックスは最後まで活躍の場がないのだろうか...。
大吉。（080622）
柏葉空十郎: 桜田家のヒミツ―お父さんは下っぱ戦闘員 (電撃文庫か 15-1)
電撃新人作。
下っ端というのは新しい。でも面白いかというと微妙。ヒロインの奇天烈さが今ひとつのような。
続くの？末吉。（080622）
アラン・ワイズマン: 人類が消えた世界
何らかの理由で人間が突然いなくなったら街はこうなる、の話。
買った直後にＴＶで見てしまった。まぁ面白いんだけど、こんなに太い本にするまでもない話のような気もします。
中吉。（080622）
杉井光: 神様のメモ帳 3 (3) (電撃文庫す 9-8)
もう打ち止めかと思った、続いてて良かった。オススメしたいシリーズです。
今月の電撃文庫は豊作でどれから読むべきか困ります。最初の１冊がコレ。待ってました！。主人公の出世ぶりが止まらない、今巻もバカ楽しいです。
大吉。（080610）
有川浩: 阪急電車
電車を舞台にしたオムニバスストーリー。しりとりみたいな。
視点の変化に無理がなくて吉。しみじみと面白い一冊です。東京の人にはこんなやり取りは無理なんでしょうねぇ...。ナンパ→成功という安直さが少々気になりましたが最近の若い人ってこうなんでしょうか。
中吉。（080610）
リサ・ランドール: リサ・ランドール異次元は存在する (NHK未来への提言)
最近気になってるリサランドール。でもこの本は...内容薄っ。雑誌のひとコーナー程度。
内容が深いと売れないのかもしれないけど。売価１５０円くらいなら適正か。NHKクオリティはこんなもんですかねぇ。
凶。（080610）